[Consejo] ¿Cómo lidiar con las distracciones digitales en tus tiempos de lectura?

En un mundo lleno de interrupciones, es fundamental que sepamos como hacer de nuestro tiempo de lectura un tiempo con buenos resultados

Imagina lo siguiente:

• Estás leyendo una excelente novela y te encuentras en un momento culminante de amor o suspenso y en ese momento recibes una llamada de un vendedor a ofrecerte algo que no te interesa. 
• En medio de un estudio detallado de un libro de tu profesión, estás intentando comprender un concepto que te ha llevado un buen tiempo y de repente suena WhatsApp en tu móvil y eso te distrae tanto que debes volver a revisar todo el concepto. 
• Estás leyendo un libro digital en tu móvil o en tu tableta, y el dispositivo vibra por un comentario en Facebook, o por un correo, que cuando abres, no era tan importante. 

¿Te ha pasado? Lo más probable es que sí, pues nos encontramos en un mundo atiborrado de información, lleno de notificaciones, e inmerso en dispositivos digitales.

Por eso en este artículo queremos presentarte tres pasos que te ayudarán a eliminar esas distracciones digitales que afectan nuestros tiempos de lectura.

La tecnología no es buena o mala, todo se trata del uso que le das

¿Cuando hablamos de distracciones estamos diciendo que la tecnología es negativa para la lectura? Por supuesto que no. LibroMagno.com es una plataforma digital presente en redes sociales que promueve libros digitales, audiolibros y muchos servicios más, por lo que afirmar que la tecnología es negativa para la lectura sería algo completamente contradictorio.

Sin embargo, lo que si puede afectar negativamente la lectura es el mal uso de la tecnología, y por ende es importante que tengamos control de las notificaciones, las llamadas y así asegurar que todo lo que hagamos sea lo más productivo posible, especialmente nuestros tiempos de lectura.

A continuación presento tres pasos para tener un mayor control de estas distracciones digitales:

Paso #1: Define reglas para los distractores permitidos y aplícalas

Es natural que si estás leyendo pero recibes una llamada importante necesitas atenderla pues puede ser una calamidad o algo de alta importancia, pero ¿qué significaría que una llamada es importante? ¿qué notificaciones quiero aceptar? ¿en qué tipo de situaciones estoy dispuesto a detener mi lectura?

Pues bien, este primer paso tiene que ver con definir qué distractores estás dispuesto a aceptar cuando estás leyendo o estudiando.

Te doy varios ejemplos:

• Cuando estoy en mis tiempos de lectura, solo permito llamadas de mi esposa. 
• Cuando estoy leyendo, no me interesa recibir notificaciones de redes sociales, de aplicaciones de mensajería o de correo electrónico. 

¿Qué reglas definirías tú? Antes de cualquier cosa, medita en qué distractores son permitidos, qué te distrae y qué no, y qué parámetros aplicarías a cada distractor.

Paso #2: Haz de la tecnología un apalancador para la lectura y no un obstáculo

¿Cómo controlas las reglas que definiste en el paso anterior? Pues aprovecha la tecnología en sí misma, así que en lugar de tener distracciones puedes tener mecanismos de soporte a tus reglas.

Te doy algunos ejemplos:

• Crea un perfil en tu celular para que solo suene si te llaman las personas indicadas. 
• Utiliza aplicaciones como Forest para que el móvil no te permita usar otras aplicaciones. 
• Utiliza aplicaciones como AppBlock para restringir el acceso a redes sociales. 
• Silencia grupos en WhatsApp y Messenger para no tener notificaciones en tus dispositivos. 
• Y muchas cosas más, qué la tecnología te permite hacer. 

Paso #3: Enfócate en hacer una cosa a la vez, y en este caso es leer. 

Por último, si quieres eliminar distracciones enfócate en hacer una sola cosa: leer. Y aunque puede parecer obvio, es algo que olvidamos muchas veces. Aquí te dejo algunas ideas: 

• Si encuentras una frase importante que quieres compartir, toma nota y comparte dicho mensaje en redes sociales pero SOLO DESPUÉS DE LEER. Si la compartes de una vez te arriesgas a ingresar en redes sociales que pueden distraerte. 
• Deja claro a las personas cercanas que estás leyendo, y que tu propósito es leer y así respetaran un poco más tu espacio. 
• La única actividad que debes hacer mientras lees es tomar notas. Nada más. 

Es bueno aclarar que los audio libros son una excepción y que deben ser manejados de forma distinta (mira nuestro artículo sobre los audio libros aquí). 

A modo de resumen

Son tres pasos para reducir las distracciones digitales: 

• Define reglas para los distractores permitidos y aplícalas. 
• Haz de la tecnología un apalancador para la lectura y no un obstáculo. 
• Enfócate en hacer una cosa a la vez, y es leer. 

Medita en algo, ¿qué acción tomarás para comenzar a ejecutar estos tres pasos? Nos encantaría ver tus comentarios.